月份: 2021 年 7 月

不少人擔心：疫情下，鍛煉少，睡不好，如果再不注意飲食，很容易身體疲勞、精神不振、抵抗力下降，很可能新增被傳染病毒的概率，增强身體免疫力呢？推薦增强抵抗力食療中的鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於其平均含量，增强抵抗力食療含有多種人體必需的胺基酸，其中以天門冬胺基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量較高，而且多數呈游離狀態。增强抵抗力食療的果肉中維他命C的含量也較豐富，可用於補充人體維他命C的不足。

枸杞在我們日常生活中也算是常見了，特別是有養生概念的朋友，經常都會“保溫杯裏泡枸杞”，青海野生黑枸杞的效果主要用於美容養顏、防曬、降低血脂、調節免疫力、預防心血管疾病、補腎益精等，青海野生黑枸杞是我們迄今為止發現的花青素的含量最高的一種野生的植物，具有保護肝臟、明目、抗衰老等功效，青海野生黑枸杞中含有花青素，花青素是一種強效的抗氧化劑，可防止過早衰老，增强血管彈性。